西芹百合

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浏览 171585 收藏 587 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 西芹 3根
  • 百合 2个
  • 枸杞 15克
  • 生姜 3片
  • 食用油 15克
  • 清水 50克
  • 高汤 15克
  • 白砂糖 3克
  • 食盐 3克
  • 干淀粉 3克

小贴士

好吃的炒菜有了高汤会锦上添花,勾点薄芡成品会更加润泽

深蓝小米粥 2015年11月22日发布
西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
百合的营养价值非常的高。可以治疗咳嗽,还可以治疗失眠。火气重的人常吃它可以清火,还可以清心明目。还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢,能美容养颜。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。
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