银耳莲子百合羹

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

银耳莲子百合羹收藏

浏览 123274 收藏 6 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 一柄
  • 莲子 十几粒
  • 百合 一把
  • 红枣 6粒
  • 鸡蛋 可有可无
  • 冰糖 适量

小贴士

煮到水中出现大量胶质便可关火。

美少女come 2015年11月20日发布
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。

因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸温补的病
热门菜谱