微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
起油锅,爆葱姜。
步骤 2:
倒入焯过水的西兰花,翻炒。
步骤 3:
放入胡萝卜。翻炒。
步骤 4:
加一点盐调味,继续翻炒,沿锅边浇点水,继续翻炒。
步骤 5:
放入蒜泥,翻炒几下准备起锅。
西兰花焯水的时候,放一点盐更好。
香肠烘蛋吐司盒
清炒虾仁西兰花
新年福至三鲜日本豆腐
秋天里的一道绿光(西兰花鸡蛋饼)
增肌减脂的鸡肉蔬菜饭团
浓汤宝试用---金银蛋浸时蔬
清炒西兰花
鲜虾西兰花
虾仁炒西兰花
胡萝卜西兰花鸡蛋卷(营养早餐)
缤纷蔬菜蛋糕,有颜值,营养均衡又好吃
减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!