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步骤 1:
扒皮鱼在购买的时候让卖家把鱼皮扒掉,清除干净内脏,清洗干净之后,切段,备用。
步骤 2:
准备好大葱3段,大蒜6瓣,生姜5片和辣椒5个。
步骤 3:
准备好生抽15克,黄酒15克,米醋15克和白砂糖5克。
步骤 4:
豆腐切成小块!
步骤 5:
将食用油、生姜片、大蒜、大葱和辣椒放入锅里。
步骤 6:
再将扒皮鱼块和豆腐放入锅里。
步骤 7:
倒入生抽、黄酒、米醋和白砂糖调好的调料汁。
步骤 8:
倒入400克纯净水和2罐啤酒。
步骤 9:
盖上锅盖,启动【煲炖•鲫鱼汤】功能,烹饪程序自动执行。(没有捷赛自动锅的亲可以先用电磁炉1800瓦的大火炖煮20分钟,之后再改800瓦的火小火炖煮40分钟。)
步骤 10:
等到烹饪程序显示0:00时,可以打开锅盖。(经过60分钟的大小火炖煮之后,打开锅盖。)根据个人口味,加入适量的食盐和香菜,即可。
步骤 11:
成品图竖图
步骤 12:
成品图
用啤酒代替清水炖鱼汤,可以更好地去除鱼腥味。扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19.2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。