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健身健康餐，周二午餐盒饭收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 土豆 1个
- 牛肉 一小块
- 黑胡椒粉 少许
- 特级初榨橄榄油 少许
- 西洋芹菜 几根
- 胡萝卜条 少许
- 酱油 少许
- 糙米 量米容器的半杯量
健身健康餐，周二午餐盒饭的做法步骤
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步骤 1：
切配:土豆蒸熟切块、牛肉丁酱油腌渍一下，芹菜胡萝卜条微波炉打热5层熟过凉水滤干，糙米煮好
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步骤 2：
土豆块牛肉丁:橄榄油小火煸炒，少许酱油，盐撒一点点就好，出锅撒上一些黑胡椒粉
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步骤 3：
橄榄油清炒芹菜胡萝卜条，盐撒一点点就好
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步骤 4：
准备好的午餐盒饭，营养简单又健康
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