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减肥豆浆收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 绿豆
- 红豆
- 山楂干
- 水
减肥豆浆的做法步骤
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步骤 1：
食材浸泡过夜，我用了500ML的水，一天的量
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步骤 2：
豆浆机做
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步骤 3：
操作简单方便
之前看到网上很流行的减肥汤，也是用山楂，红豆和绿豆，只不过他是用锅煮出来的，我试过不太好吃，做了一顿放弃了。我直接用豆浆机做成汁！效果不错，做的时候水不要放太多，否则变喝水了，这样要饿死人了！当然用其他豆类做豆浆喝了也会瘦，我早餐豆浆加白煮鸡蛋2，蛋黄不吃，午餐豆浆，豆浆里加了蛋白粉，加了粉的豆浆一下就变豆浆糊了，喝了耐饿，晚上吃水果，或者不吃。这样下来一个星期瘦了8斤！这种减肥方法肯定会反弹，细想不吃肯定都会瘦，所以瘦了以后还是要注意饮食
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