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步骤 1:
腊肉下锅煮个八九成熟,无所谓凉水下锅还是沸水。出锅后切片。
步骤 2:
荷兰豆去两头筋,胡萝卜切片,焯水,滴几滴油颜色会好看点。豆类大部分都要煮熟吃,不然有毒哒
步骤 3:
油热后下腊肉煸炒到香味出来且肥肉部分有少许金黄色,下胡萝卜荷兰豆煸炒,荷兰豆熟了,就可以出锅,加盐
步骤 4:
好吃
荷兰豆炒广式香肠
玉米笋炒时蔬
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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