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步骤 1:
牛肉冷水浸泡6-10个小时,期间换水3-5次,浸泡过的牛肉捞出切成麻将大小的肉块,冷水下牛腩,煮到水开,烫牛肉的水不留,用流动的热水冲洗汆烫过的牛腩,(主要将浮沫冲洗掉)将牛腩沥水备用
步骤 2:
将大葱洗净切大段,姜切大片,锅里倒入适量油,油热后放入葱姜,煸炒出香味
步骤 3:
小火下入郫县豆瓣酱,慢慢煸炒3分钟
步骤 4:
倒入番茄沙司,慢慢煸炒2分钟
步骤 5:
倒入牛腩,转中大火一同翻炒均匀
步骤 6:
放入酱豆腐,翻炒3分钟左右
步骤 7:
加入开水,开水要多加(因为要吃汤面呀~~)
步骤 8:
放入香叶桂皮八角小茴香冰糖
步骤 9:
倒入一点点生抽和适量盐,(因为前面的郫县豆瓣和酱豆腐都有咸味,所以味道要自己把握好)大火盖盖子闷50分钟左右,牛肉炖至软烂即可
步骤 10:
面条入锅煮熟,(我在菜场买的鲜切面)将炖好的牛肉捞出放入另外一只锅,加入一勺老抽,2勺生抽,加入适量原汤,继续烧至收汁即可(因为牛肉稍微淡了一点所以要再另外烧一会)
步骤 11:
将面条煮熟后捞入碗内,加入肉汤,加入牛肉,将煮熟的鸡蛋剥壳切半加入,将青菜烫熟加入,香喷喷的红烧牛肉面就可以享用啦
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。