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冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 银耳 适量
- 莲子 适量
- 雪梨 1个
- 百合 适量
- 蜂蜜 适量
- 冰糖 适量
冬季清肺汤—银耳冰糖雪梨糖水的做法步骤
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步骤 1：
先放银耳，煮20分钟，然后依次放入 莲子 雪梨 百合 小火 40分钟，时时搅动，蜂蜜可以倒在切好的梨子上腌制一会儿，味道更佳。
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步骤 2：
完工～
小贴士
按照顺序放，不能一下子都倒进去，影响口感。
最近十面“霾”伏，除了戴口罩抗霾，也得给自己的肺部清理一下了～五行当中白色入肺。选择白色食材熬汤水给家人喝。尤其是有抽烟习惯的家人更应该喝。
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