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冰糖紫薯桂圆粥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 紫薯 一块
- 桂圆 一把
- 冰糖 一把
- 大米 半小碗
冰糖紫薯桂圆粥的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
紫薯去皮，切成小块，桂圆去壳
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步骤 3：
大米添水淘净下去所有食材。
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步骤 4：
电压力锅按上粥羹键。期待吧
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步骤 5：
开锅就一缕香气扑来。
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步骤 6：
甜甜糯糯。
小贴士
紫薯桂圆是女性很好补品，常食会改善气血。做个漂亮的女人，就从这碗滋补粥开始吧。
紫薯富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王” ，紫薯有不错的抗氧化效果，这也就是说，经常吃紫薯，可以抗衰老，改善皮肤肤质，调理内分泌的作用。桂圆具体功效有养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。
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