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步骤 1:
梭鱼一条去鳞开腹清洗干净
步骤 2:
鱼肚皮里的黑膜撕掉,撕掉后会看到脊椎里都是血块,清洗干净,否则鱼会比较腥
步骤 3:
鱼肚子里抹上料酒和盐,塞满葱和姜片腌上备用
步骤 4:
切好其余材料
步骤 5:
除香葱香菜外所有原料铺在烤盘底部(留三五个圣女果一点洋葱和青红椒丝)
步骤 6:
放上腌好的鱼,鱼皮上刷油
步骤 7:
铁锅烧热一点油,炒香郫县豆瓣酱和泡椒黑豆豉,加入适口的酱油和生抽,烧开后淋在烤盘上
步骤 8:
烤箱预热上下火220度,放入烤盘烤25分钟,放上香葱香菜和之前留出的圣女果洋葱青红椒
步骤 9:
再烤七八分钟就好啦
步骤 10:
真是幸福满满,又有颜又有滋味
鱼腹内的黑膜和脊椎与膜之间的血块务必处理干净