冬菇焖鸡----粤式经典,美味养生两不误

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冬菇焖鸡----粤式经典,美味养生两不误收藏

浏览 82476 收藏 460 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡肉 500g
  • 冬菇 10朵
  • 黄花菜 适量
  • 木耳 适量
  • 生抽
  • 老抽
  • 蚝油
  • 葱花
Inness猫 2015年11月29日发布
好像前几期都是烘焙或者是甜品,有朋友问有没有不需要烤箱的。最近做了个冬菇焖鸡,写一下发上来吧。
网上说啊,“冬菇性味甘、咸、性寒,具有:有益气健脾、解毒润燥等功效。”
“现代医学研究认为,冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的食用菌。”
“鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。”

如此家常的一道菜,广东的童鞋们对它一定不陌生吧。不管是自己家,学校饭堂,茶餐厅还是粤菜馆都经常会见到的一道菜。出镜率这么高必定是不难做又好吃的,冬菇的香加上鸡的嫩滑,已经让人无法抗拒了,还那么有营养,怎么好意思不多吃点啊,哈哈哈~
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