冬进补,瑶柱香菇鸡汤

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冬进补,瑶柱香菇鸡汤收藏

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所需食材

  • 土鸡 800克
  • 香菇 100克
  • 瑶柱 10克
  • 生姜 3克
  • 适量

小贴士

1.煲鸡汤要把鸡块汆水,汤才清甜;
2.水一次性加足,中途不能加上;
3.煲好汤,关火前才放盐。

sourcehe 2015年11月28日发布
冬进补,简单食材,一碗鸡汤就可以过上一个暖暖的冬天。瑶柱也叫干贝,含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见瑶柱之鲜美非同一般。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养,与土鸡一起煲汤,味道鲜美,营养丰富,冬天进补汤。
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