鱼头豆腐汤

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鱼头豆腐汤收藏

浏览 93840 收藏 1709 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 草鱼头 1个
  • 2片
  • 适量
  • 适量
  • 香菜 4颗

小贴士

1.1.汤汁一定要用热水味道才更好。2.出锅前加入盐和香菜。3.可以加入喜欢的小青菜,味道棒棒哒。

幸福小精灵静静 2015年11月29日发布
豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
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