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步骤 1：
西兰花 生菜 玉米等蔬菜洗净待用
步骤 2：
把切好的蔬菜拿开水焯一下
步骤 3：
下面是关键的关键 加入最爱的 丘比沙拉汁 焙煎芝麻口味 如果怕热量高的 可以用酸奶代替
日式肥牛饭
万物皆可捞-珍选捞汁
万万没想到，自制串串香可以这么好吃~
专为懒人设计的减脂餐，好吃又能瘦：蒜蓉什
鲜虾意面
无油无糖|低脂蔬菜捞汁
香煎牛排
西兰花炒鸡胸肉（减肥必吃）
快手薯饼午餐
时蔬烤薯角
低脂虾仁炒西兰花
漂亮的早餐面包
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
紫米奶酪小兔子面包
