#东菱水果豆浆机#杏仁露&杏仁冻 by s姐_絮 - 菜谱

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浏览 68581 收藏 37 时间 30-60分钟切墩(初级)

s姐_絮 2015年12月01日发布

杏仁是一种营养素密集型坚果，含有大量蛋白质、丰富的单不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。适量食用可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。中医承载它有润肺除燥、止咳化谈的作用，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。

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