微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花洗净,用小刀分成小朵,在放了盐的开水里焯一下,再过一下冷水,保持翠绿色
步骤 2:
什锦菜焯水,沥净水份备用。将西兰花大致分类,较大的部分环形摆在底部
步骤 3:
再依次向上摆好
步骤 4:
将焯过水的什锦菜布置在“树叶”中间
步骤 5:
将千岛酱装在剪了小口的裱花袋中,转圈挤出花纹
步骤 6:
也可以用沙拉酱代替千岛酱,根据个人口味即可
西兰花炒火腿
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
香肠吐司兔子便当
西兰花炒虾仁
宝宝辅食:缤纷果蔬蝴蝶饼
蒜蓉西兰花,简单美味!
香煎牛排
腌番茄彩蔬抱蛋
西兰花饭团(剩米饭好归宿)
虾仁炒西兰花
减脂餐.素炒西兰花
西兰花炒牛肉
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛