月经餐之红色养颜粥的做法步骤

• 步骤 1：

  先把除黑米花生红豆泡个三四个小时更快熟

• 步骤 2：

  除红糖全部材料放入锅内煲两个半小时

• 步骤 3：

  煲到花生红豆烂了加入红糖在煲个十分钟就可以了

• 步骤 4：

  可以来吃了