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步骤 1:
鸡蛋加盐加蒜末打好,苦瓜切丁焯水备用
步骤 2:
苦瓜过凉水控干后倒入蛋液,豆芽也加入,
步骤 3:
热锅下油,煎
步骤 4:
用铲子隔开,喜欢整个的就不用,这时候翻面
步骤 5:
煎成这样就可以啦,不用加调料了,蛋液里有味道了
步骤 6:
自己摆盘,白盘子会比较漂亮
清热解暑的苦瓜雪碧
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苦瓜炒鸭蛋
凉拌苦瓜
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