花雕炖黄鳝

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浏览 67669 收藏 493 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 黄鳝 350g
  • 香菇 20g
  • 枸杞 5g
  • 花雕酒 80g
  • 5g
  • 5g
  • 植物油 10g
  • 5片
  • 3段

小贴士

盐和糖依个人口味添加,不喜欢酒味太浓的话可以减掉花雕酒的量

水里的鱼9 2015年12月07日发布
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢.过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。中医认为,它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
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