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＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶收藏
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时间 30~60分钟 配菜(中级)
所需食材
- 提子 适量
- 花生 150g
- 牛奶 150ml
- 水 800ml
＃东菱水果豆浆机＃提子花生奶的做法步骤
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步骤 1：
花生提前一夜泡好去皮，提子去皮去籽，牛奶准备好
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步骤 2：
把花生提子倒进水果豆浆机杯里
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步骤 3：
牛奶水依次倒入
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步骤 4：
不到30分钟就完成了，发出“滴”声即可
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步骤 5：
自己没有过滤，口感也很不错哦！够细腻…来个成品图
小贴士
1、花生提前一夜泡好，去皮，打出来的更浓香没有涩涩的口感
正如古诗所说的：“满筐圆实骊珠滑，入口甘香冰玉寒”。 提子中含有天然的聚合苯酚，它能够与病毒或细菌中的蛋白质化合，使病毒之失去传染疾病的能力，还含有一种叫白藜芦醇的化合物质，它的含量比较高，它具有较强的防癌抗癌功能。 常吃提子还有利尿、消肿、安胎的作用。孕妇们可以多吃一些提子，对腹中的宝宝是有好处的哦。 花生花生在民间又被称为“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。 今天要做的就是【提子花生奶】……浓浓的奶香，再加上提子的阵阵清香…又没有馋到你
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