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步骤 1:
将材料准备好,胡萝卜和莲藕切成条状
步骤 2:
在一个碗里加入面粉,鸡蛋和水搅拌至粘稠的面糊
步骤 3:
烫开后放进调好的面糊里,每一面都要沾到
步骤 4:
将粘好的蔬菜放进油里炸至金黄色就可以了
步骤 5:
可配番茄酱来吃
炸好的天妇罗可以用酱油沾着吃
桂花糯米藕
炒莲藕青椒
荷塘小炒
鸡爪煲
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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30元的饭菜5菜一汤
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