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步骤 1:
排骨冷水下锅焯去血沫 洗净
步骤 2:
胡萝卜和山药切滚刀块 姜切片
步骤 3:
将排骨胡萝卜山药姜片全部放入高压锅 倒入没过它们的水 再加几滴白醋
步骤 4:
大火烧吹气后 转小火20分钟(排骨都软烂了) 也可放锅里煮时间长点90分钟把
滴几滴白醋 能使猪骨的营养释放出来
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛