蜂蜜为蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。被誉为“大自然中最完美的营养食品”,古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。
蜂蜜具有补虚、润燥解毒、保护肝脏、降血压、防止动脉硬化等功效。
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步骤 1:
先把黄油室温软化,放在一边备用。 准备个盆,把鸡蛋,牛奶,蜂蜜,盐,酵母,糖,搅拌均匀。 倒入高筋面粉和低筋面粉。揉成团。
步骤 2:
然后把软化好的黄油揉进面团里,摔打拉长再揉十分钟,盖好发酵到2倍大,大约两个半小时。
步骤 3:
把发酵好的面团分成8份,揉成团,放烤箱里静置15分钟。
步骤 4:
把面团按扁,用擀面杖擀开,左右两边折回来。
步骤 5:
由下往上卷起来,最后的边擀的薄薄的,压在面团下面。
步骤 6:
盖好保鲜膜静置半个小时,等待蓬松到两倍大。
步骤 7:
烤箱预热170,放在中层。8分钟拿出来刷汁。 这个时候用一勺水,一勺蜂蜜,一勺植物油拌匀。8分钟到了,把烤盘拿出来,蜜汁均匀刷在面包上。 放回烤箱再烤十分钟,就ok了
步骤 8:
烤的过程中奶香味,蜂蜜味,就一个劲往我这飘啊飘,我这减肥多不容易啊!闻闻就可以了,,,闻闻就饱了,,,
步骤 9:
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