杂粮八宝粥 by 楠楠的美味生活 - 菜谱

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楠楠的美味生活 2015年12月09日发布

黑米滋阴补肾；血糯米养肝.养颜；糙米健脾养胃.治疗便秘；
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米和红豆是治湿邪最好的药；花生在民间又被称为“长生果”，被誉为“植物肉”、“素中之荤”。红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

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