紫玫芙蓉羹 by 大润小厨 - 菜谱

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浏览 161657 收藏 349 时间 10-30分钟切墩(初级)

山药最好用铁棍山药，对山药过敏者带手套去皮

大润小厨 2015年12月09日发布

紫玫芙蓉羹

山药的营养价值是公认的，它富含淀粉酶等多种营养物质，健脾养胃，助消化，强身健体，增强体力，男人吃补肾，女人吃养颜美容，它所含人体所需的维生素及微量元素，可以保持皮肤弹性，延缓衰老。
紫米又称血米，滋阴补肾，益气活血，养肝明目,对女性朋友身体大有好处

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