鲜肉香菜炸藕盒

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所需食材

  • 莲藕 600g
  • 鲜肉 300g
  • 香菜 150g
  • 30g
  • 20g
  • 面粉 1勺
  • 玉米淀粉 1勺
  • 玉米油 1勺
  • 一品鲜酱油 1勺
  • 蚝油 1匙
  • 2匙
  • 味精 0.5匙
家和万事兴顺顺顺 2015年12月10日发布
莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。
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