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步骤 1：
把所有材料混合，但是巧克力要融化掉加入，事先要把麦片泡开，大约50克水左右，不要太稀，干一点
步骤 2：
塑型，如烤箱中层180度烤20钟，没有烤箱用不粘锅的平底锅煎熟一样，口感很Q哦，并且脂肪含量也不高很适合当早餐!
低脂燕麦蛋挞
杂粮馒头（燕麦 玉米面）
红枣小米燕麦粥
燕麦果干酥饼
牛油果燕麦曲奇
来吃，烤着吃的棒冰
自制烤麦片
蓝莓黑巧燕麦蛋糕
西葫芦牛肉燕麦粥
椰香巧克力燕麦球～香甜酥脆，新手必做
黑可可燕麦饼干
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
