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步骤 1:
准备好材料,皂角米泡发20小时以上,银耳泡发30分钟
步骤 2:
将锅中水烧开
步骤 3:
加入银耳
步骤 4:
加入莲子
步骤 5:
加入百合
步骤 6:
大火烧开后转小火,需要煲两个小时左右,待锅炉中黏黏后加入冰糖,继续熬煮10分钟就可以出锅了
步骤 7:
排毒养颜,补充胶原蛋白
步骤 8:
紧致皮肤,天然安全
砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的,泡发好的银耳最好把根部去掉,莲子千万不要泡发,不然会不糯的
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