番茄炖饭【电饭煲料理】的做法步骤

• 步骤 1：

  食材洗干净，土豆、香菇切片，番茄切四块。

• 步骤 2：

  番茄炒一下，脂溶性环境下番茄素活性高。土豆香菇可以炒也可以不炒。

• 步骤 3：

  全部放入洗好的米中，电饭煲煮饭。

• 步骤 4：

  配菜吃就不用加盐，作为主食加适量盐。