燕麦酸奶杯的做法步骤

• 步骤 1：

  酸奶一杯，各种喜欢的各种干果坚果。

• 步骤 2：

  取一个有盖的玻璃瓶，一层燕麦，一层酸奶，一层干果坚果，再用酸奶填满，放入冰箱。

• 步骤 3：

  第二天早上直接放上水果开吃。

• 步骤 4：

  我的玻璃瓶是做酸奶的200ml的小杯子。所以每一样都只放一层。如果是大杯，可以循环的多放几层。另外，燕麦要放燕麦片，燕麦米是不可以的。这么小一杯，我一般是晚上代餐的，吃得特别饱。最上面除了放水果也能加卡乐比，ica这些有干果的脆口感的燕麦。