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步骤 1:
鸡脯肉加蒜头用料理机搅打成泥
步骤 2:
加一点水,顺时针搅几圈。加点玉米油搅,再加盐、胡椒搅几圈,加两勺淀粉一勺糯米粉继续顺时针搅均匀。
步骤 3:
倒入模具中,我用的是宝宝餐盒那层不锈钢盒,因为是长方形。盒子里刷层油防粘。
步骤 4:
整形
步骤 5:
放锅里蒸,十分钟取出,趁热倒出定型的鸡肉,切块。油锅烧热,煎至两面金黄。吃起来像肯德基的上校鸡块。
低脂饱腹蒜香西葫芦
松软咸香的香草蒜香司康
蒜蓉排骨
酸辣爽口~蒜香浓郁好吃到爆的蒜香鸡爪
十分钟快手菜‼️秒光,蒜香鸡翅适合新手
蒜蓉小龙虾
蒜香口蘑牛肉粒
孜然蒜香山药豆
蒜香辣汁蛤蜊
蒜香花菜干
空气炸锅版❤️蒜香烤排骨
蒜香鲫鱼
香辣炒面筋
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