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步骤 1:
意粉煮熟,意粉不像面粉煮久点也没事不然很容易生可捞个试下--捞出冷水过下口感更好
步骤 2:
香菇/洋葱焯水-洋葱切细滚水焯一下即可
步骤 3:
生菜,洗净盐水浸泡下生吃好点
步骤 4:
加蔬菜沙拉/盐、糖少许---拌匀即可吃
九宫格烤肉
中式鸡腿堡
营养快手早餐~芝士盖被培根三明治
美味饭团来啦
土豆泥煎蛋三明治太好吃了
杂菌沙拉
不用在去买牛肉汉堡(鸡肉汉堡)
凉拌生菜
凉拌菜
十分钟营养煎饼
一碗香味四溢的牛肉面
蔬菜金枪鱼沙拉
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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