自制阿胶糕小分量一个月即吃即做

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浏览 77699 收藏 39 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 阿胶块 31g
  • 红枣 30g
  • 黄酒 40g
  • 核桃 30g
  • 黑芝麻 30g
  • 冰糖 30g
  • 干玫瑰花 10颗
  • 葡萄干 30g

小贴士

豆果里关于阿胶糕的食谱其实挺多的,不过大部分都是份量比较大,至少也有半斤阿胶,一次性做这么多的话一是久放吃不完,二是我贪吃,容易一下子吃太多,量不好控制,所以自己琢磨了这个小分量的食谱,用了一块阿胶也就是31g左右。一般单纯吃阿胶的话一天不要超过3g,因为加入了其他补益的食材,所以我给自己定的这个小分量阿胶糕也是一个月吃完,基本上就满足了进补的需求,方便且容易控制。注:女性朋友在大姨妈期间要适当减量或者不要吃了,阿胶的大补功效还是比较强的。还有一点是黄酒不要放的太多,基本上比阿胶块多一点就行,否则做出的阿胶糕不好成型,吃起来会像果冻的感觉,而不是非常有嚼劲的口感。