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迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 150g
- 牛油果 1个
- 圆生菜 适量
- 玉米粒
- 樱桃番茄
- 口蘑
- 红椒
- 松仁(可选)
- 提子干(可选)
- 橄榄油
- 蜂蜜
- 柠檬汁
迷迭香烤鸡胸肉配牛油果沙拉的做法步骤
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步骤 1：
迷迭香 柠檬汁 盐和胡椒腌制鸡肉十分钟，抹些橄榄油进烤箱180度烤十分钟，或者平底锅煎至表面金黄
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步骤 2：
煎好后，切丁，牛油果切片，蔬菜切好装入沙拉碗，以橄榄油为底，加入适量柠檬汁和蜂蜜搅拌，淋在沙拉上，搅拌
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步骤 3：
完成
牛油果的非饱和脂肪酸加上鸡胸肉的蛋白质，配上各种蔬菜，营养丰富
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