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步骤 1:
准备材料,洗净备用,这里如果喜欢还可以放土豆。
步骤 2:
西兰花汆烫备用
步骤 3:
排骨加花椒、大料、桂皮、香叶、料酒、葱、姜,用高压锅先压10分钟,捞出备用,留汤。
步骤 4:
备料切丁
步骤 5:
热锅凉油,炒糖,根据自己的口味添加。待糖炒至微褐色冒泡,排骨下锅翻炒上色
步骤 6:
蒜瓣切末,排骨翻炒上色后,加入蒜末爆香。
步骤 7:
依次先加入胡萝卜、口蘑,再加入辣椒圆葱,翻炒后加入一碗排骨汤和适量水,加酱油、盐适量调味。
步骤 8:
大米洗净,先放入电饭煲中,排骨调好味后连汤倒入电饭煲中,汤水加到平日煮饭的量,电饭锅煮饭档,煮至饭熟即可。
步骤 9:
西兰花摆盘,一为营养、二为增色。成品如图!
压排骨时不用放盐,炒排骨时再调味,排骨即容易软烂,又可以少吃盐。