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步骤 1:
排骨一根,这里有280克,斩成小块,洗净后飞水
步骤 2:
黑豆,提前一天泡好,红枣泡十分钟
步骤 3:
焯好的排骨和姜黑豆加水小火煲40分钟左右,再加入红枣煲30分钟
步骤 4:
加盐调味即可
步骤 5:
活血美肤靓汤来啦
黑豆豆浆
养颜三豆饮
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
养血养肝 黑豆养生茶
三伏天消暑解渴喝它,还能滋补养分
清热纤体五色豆汤
麻辣火腿金针菇
缤纷豆乳雪糕
黑豆芽鸡蛋素炒饼
三黑银耳露
夏天做饭不热(一)生熟地黑豆汤+豉汁排骨
红豆红米黑豆黑芝麻豆浆
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅