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步骤 1:
备料:鸡蛋、虾皮、葱绿。
步骤 2:
鸡蛋磕进碗里打散,葱绿切碎备用。
步骤 3:
锅里倒入300cc水开火煮沸。
步骤 4:
水烧沸后,倒入所需的虾皮稍煮片刻让虾皮煮出它的鲜味,接着往汤里倒少许色拉油防止接下来倒入蛋液时不粘锅底。
步骤 5:
接着顺着大火倒入打散的蛋液,让蛋液煮至凝结后小火煮片刻,加少许的盐不用添味精,因为鸡蛋和虾皮本身就有很浓的鲜味,所以无需添加味精。
步骤 6:
最后倒入少许香油,撒上葱花就可出锅!
虾皮的营养价值很高,虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质