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步骤 1：
泡发好的海参切成条状备用
步骤 2：
起油锅，加20毫升油，大火加热，放入葱段、姜片、蒜瓣，转小火开始煎葱油
步骤 3：
佐料煎至金黄收缩，加入200毫升高汤或水，依次加入蚝油、老抽、白糖、盐，大火烧开，加入海参，煮5分钟，捞出海参和葱段，汤汁勾芡之后淋在海参上，就做成啦！
步骤 4：
吃一半啦才想起来拍照
简单、美味又营养的蔬菜羹
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海参蒸肉饼，鲜嫩多汁巨好吃！
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一种调味汁就能搞定这道大菜！
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