茄汁西兰花 by 蓝色热带小小鱼 - 菜谱

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浏览 13637 收藏 57 时间 10分钟左右切墩(初级)

蓝色热带小小鱼 2015年12月15日发布

很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。

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