给女性朋友介绍一款自己在家就能做的缓解痛经的糖浆,每天早晚服用一勺,有暖身活血、补血益气的功效! 我每次都是会熬一瓶,早晚食用一勺,一下肚就有种种温温暖暖的感觉。
有手脚冰凉等症状的阳虚体质者,在此方的基础上加10克桂圆,滋补效果更甚。
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步骤 1:
红枣泡洗干净,然后去除枣核
步骤 2:
生姜洗净后去皮,切成块
步骤 3:
与红枣一起投入料理机桶里
步骤 4:
把清水也倒进料理机,然后接通电源,时间选择一分钟,点击启动键把姜枣搅打成细致的糊状
步骤 5:
打好的姜枣糊倒进奶锅里,加入红糖、饴糖
步骤 6:
奶锅放置在火上烧开,然后转小火,细细熬煮50分钟,糖浆变得浓稠即可
步骤 7:
完成
1、选择用破壁机搅打生姜和红枣会使打出的糊更细腻,包括红枣的皮也会很细,这样做出的糖浆没有渣,入口细滑
2、熬煮糖浆是个细活,一定不能急于求成,不然很容易糊掉
3、自己做的没有添加不宜保存,一次做的量不宜太多,我的这个量刚好一小瓶,够一个经期食用
4、装糖浆的瓶子一定要事先开水烫过,还要保证瓶子内无油无水的状态,这样利于糖浆的储存