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【果蔬沙】蔓越莓菠菜甘蓝梨收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 蔓越橘 1杯
- 甘蓝菜 1杯
- 嫩菠菜叶 1杯
- 梨 半个
- 水 200ml
【果蔬沙】蔓越莓菠菜甘蓝梨的做法步骤
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步骤 1：
将所有材料放进搅拌机
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步骤 2：
搅拌！！！
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步骤 3：
我在上面放了几个树莓做装饰❤️
green smoothie或者绿色蔬菜水果沙是在美国很流行的一种吃法，因为它不像果汁，把膳食纤维都过滤了。他只是将蔬菜和水果打在一起，这样水果的甜可以改过蔬菜，让我们不知不觉吃了很多蔬菜！这个蔬菜汁酸酸甜甜因为有蔓越橘！新鲜的蔓越橘很酸，所以我只有变成果沙啦
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