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步骤 1:
紫薯,煮,蒸,烤,微波加热。。能熟就行~微波炉的话可能会干,不好压泥
步骤 2:
在小碗里压实了,倒扣到盘子里
步骤 3:
加酸奶 多加!!跟好吃程度成正比
步骤 4:
白白的很诱人~~好了~完成了~~开吃!
步骤 5:
才没有~~怎么可以少了心爱的腰果~~最近还喜欢上了开心果。。我爱坚果!!腰果推荐紫皮的~炭烧热量真是。。高得吓人
步骤 6:
颜值爆表
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
红提奶昔
雪顶蔓越莓麦片沙冰
酸奶燕麦曲奇杯
蓝莓卡乐比酸奶碗
【视频课程】仿真奶酪,猫和老鼠同款,杰瑞
虾仁蟹肉玉米沙拉小麦胚芽软欧(波兰种)海
早餐必备---南瓜米松饼,松松软软的宝宝
香蕉火龙果思慕雪
快手早餐之酸奶减脂西多士
粉嫩嫩的火龙果慕斯塔,抓住爱人的胃
快手低脂低糖——双奶酪紫薯蛋糕
油浸大蒜
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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快手豆腐脑
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