李孃孃爱厨房之一一鲫鱼蒸核桃仁

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李孃孃爱厨房之一一鲫鱼蒸核桃仁收藏

浏览 95438 收藏 23 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鲫鱼 两条
  • 葱、姜、蒜、泡辣椒 各少许
  • 盐、料酒、生抽 各少许
  • 猪油、香油 各少许

小贴士

多说几句:不吃辣的,这里可不用泡辣椒。

英儿6 2015年12月20日发布
鲫鱼肉嫩味鲜,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,鲫鱼有健脾利湿,和中开胃等等的好处。也特别适合产妇适用。这款鲫鱼蒸核桃仁特别适合手术、全麻醉病人后的食谱,有健脑益智的作用。鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其是钙、磷、钾、镁含量最高,鱼头含有丰富的卵磷脂。
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