红酒黑椒牛排

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红酒黑椒牛排收藏

浏览 65816 收藏 127 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 原切牛排 150g
  • 洋葱 1/2个
  • 黄油 10g
  • 红酒 适量
  • 黑胡椒 少许
  • 少许
  • 蚝油 1勺
  • 白砂糖 1/2调味匙
  • 淀粉 1茶匙
  • 大蒜 3瓣
  • 芦笋 3根
  • 圣女果 4粒
  • 苦菊 适量

小贴士

牛排千万不可以煎时间久了,那就老了,肉会咬不动,很难吃。所以一定要把握好火候和时间。

mature11 2015年12月19日发布
圣诞前夜,在家准备圣诞大餐与家人一起庆祝圣诞。圣诞大餐当然少不了牛排和红酒。
豆果优食汇买的原切牛排,我不喜欢买的瓶装牛排酱,还是喜欢自己熬制的酱汁,新鲜味浓。
红酒配红肉,红酒中含的酚类物质,可以解腻。红酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合,可以很好的促进消化。
  牛肉是动物肉中蛋白质含量最高,胆固醇最低的。牛肉能提高机体抗病能力,冬天吃牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的作用。体质差的更应该多吃牛肉。牛肉也更适合爱美的女性朋友,蛋白质含量高,脂肪含量低,不会发胖。
  牛肉不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。
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