荔芋扣肉

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所需食材

  • 五花肉 1块
  • 荔浦芋头 1个
  • 西兰花 半个
  • 姜片 3片
  • 小葱末 1根
  • 蜂蜜 1勺
  • 白酒 2勺
  • 腐乳汁 1大勺
  • 白糖 1勺
  • 生抽 2勺
  • 料酒 2勺
  • 胡椒粉 1小勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 选用肥瘦相间的五花肉, 先焯煮一下, 控干水分后用叉子在猪皮表面扎些小孔, 并涂抹一层蜂蜜(或者是酱油上色),再猪皮先朝下面开始炸, 这样是给五花肉表皮上色并去除油分, 炸至金黄即可;
2. 荔浦芋头切成五花肉块同样的大小也放入油锅中炸至表面金黄, 这样蒸出来的味道更香;
3. 五花肉凉后切片后, 与芋头片同时加入腐乳汁、生抽、料酒等原料腌制一下;
4. 腌好的肉片与芋头片间隔的码好, 五花肉表皮朝下, 连同腌制的料汁一起倒入碗中, 高压锅蒸上25分钟,倒扣后将四周围上焯过水的西兰花。

斯佳丽 2015年12月19日发布
记得有次去桂林旅游, 对于当地的一道“荔芋扣肉”印象深刻, 就是连我不太爱吃芋头的人都一连吃了几块, 非常好吃。说起来这道当地的名菜, 它是以闻名全国的荔浦芋头夹扣肉蒸熟而成的。广西荔浦特产的荔蒲芋头,它个头大,剖开芋头可见芋肉布满细小红筋,类似槟榔花纹。它营养丰富,含有粗蛋白、淀粉和一定的无机盐、维生素,具有补气益肾、健脾胃之功效,是制作饮食点心、佳肴的上乘原料。

而用荔浦芋头和五花猪肉做成扣肉,精选的肥瘦相间的五花肉入沸水锅中煮熟,捞出沥干水分,用叉子在肉皮上扎刺密孔,以少量精盐和蜜糖涂抹在肉皮上,入油锅炸至肉皮至呈金黄时取出;同时也将荔浦芋头切成同样大小厚度的片下锅炸至;炸好的肉片与芋头片用南乳、盐、酱油、白糖、胡椒粉拌匀稍腌入味。腌制好后将芋头片逐一夹在肉片之间,肉片朝下的放入蒸碗中,加入腌制的调味酱料,上笼蒸至肉酥时取出,反扣在盘中,取出扣碗即成。

这道菜虽有点繁复,先煮后炸最后蒸,但是只有经过这些步骤方能达到外皮酥松,色泽绛红,肉质松软,浓香四溢,肥而不腻。吃的时候也有讲究,如果只单夹肉或者芋头吃是不对的,而要芋头和扣肉成双入口,这样吃起来,才会感觉肉中有芋味,芋中有肉味,相辅相成,相得益彰。

这热腾腾的“荔芋扣肉”就上桌了, 赶紧也来一块吧。
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