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步骤 1:
鱼块洗净抹盐腌制半小时,然后冲干净控水
步骤 2:
姜切丝,热锅下油,放入姜丝,放入鱼块,文火
步骤 3:
两面煎至金黄色,烹入少许酱油盖锅盖焖十秒起锅,那个香啊!
鱼一定要煎好一面再翻面,不然鱼块会断开
健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋
鲜虾蒸玉子豆腐
雪菜毛豆米
肉丝荷兰豆
芹菜炒肉丝(下饭菜)
鲜美无比——淮山玉米排骨汤
木耳➕蒜苔
一学就会的素烧蟹黄豆腐
西红柿豆角炒肉
清蒸龙利鱼
生活化家常菜减脂~剁椒鱼头
咸鲜可口~葱烧豆腐
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅