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步骤 1:
将鱼清洗干净,控干水份
步骤 2:
加入,黑胡椒碎,盐,生抽,姜片,腌制10分钟,撒'入少许干淀粉
步骤 3:
锅烧热,放入少许油,将鱼放入,定型,改小火慢煎
步骤 4:
煎制两面焦黄出锅
用煎的方式,油少,健康,适合老人,孩子
剁椒蒸鸡翅
母亲节~沙拉花束
黑胡椒鸡翅(烤箱版)
蒜香烤带鱼
高蛋白减脂餐~冬瓜滑虾仁
日式炸鸡亲子饭
迷迭香黑胡椒牛排---ACA E43A试
鸡蛋酱瓜三明治
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
牛油果藜麦饭
列入年夜饭菜单!简单好吃还高级! 它真的
蔬菜鸡肉饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝