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【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 根据个人需求而定
- 鸡蛋 1个
- 烤肉料 根据个人需求而定
- 面包糠 少量
- 料酒 少量
- 盐 少量
- 面粉 少许
【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康的做法步骤
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步骤 1：
将鸡胸肉切成块
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步骤 2：
将料酒 盐 烤肉料 鸡蛋等放入，并用手进行搅拌
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步骤 3：
放置30分钟进行腌制，腌制好之后加入少许面粉，进行搅拌，待蛋液被面粉浸湿之后，即可。
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步骤 4：
腌制30 分钟之后，将鸡肉裹上面包糠，放入烤箱
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步骤 5：
上下火200度左右，28分钟，即可出炉，0失误，无油更健康。
