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步骤 1:
把虾线挑出,拨成虾仁,把拨好的虾仁洗干净,放的碗里,放入蛋清,一勺料酒,一勺蚝油,适量的盐,适量香油,淀粉抓匀,腌制15分钟
步骤 2:
锅中放油,油热后,把腌制好的虾仁倒入锅中,煸炒8分熟盛出备用,另一个锅中放水把什锦蔬菜焯一下水,盛出备用!
步骤 3:
锅中放油,放入葱姜片炒香,放番茄沙司,和番茄酱煸炒,放入虾仁煸炒,倒几滴老抽,放糖,如果口重在放一点盐,最后倒入焯水的什锦蔬菜即可!美味可以享用啦!
老抽可以放可以不放!
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里脊两吃
低脂低卡的番茄豆腐鱼片,减脂期一定不能错
无糖无油番茄炒蛋
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花朵肉酿茄子,让茄子吃起来更鲜香!
西红柿肉丸汤
番茄鸡蛋荞麦面
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